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"¡Vaya, vaya!" A medida que aumentaba la cantidad de kilómetros que corría, la respiración de Xu Fuhai se volvió más y más pesada.
Mide 1.
82 metros y pesa 96 Kg.
Según el índice de masa corporal, ya está en la categoría de obesidad.
Sin embargo, debido a su altura, no parece especialmente gordo, como mucho, su gran barriga hace que parezca un poco grasiento.
En el pasado, no era que Xu Fuhai nunca hubiera intentado perder peso haciendo ejercicio, pero el proceso era demasiado doloroso.
Empezó a correr con un peso pesado, como si corriera con un peso, y después de un rato se sintió muy cansado, y el efecto no fue evidente.
En el pasado, Xu Fuhai corrió durante más tiempo, corrió durante un mes, cinco kilómetros al día.
Como resultado, perdí un total de tres kilogramos.
Eso sin contar, cuando Xu Fuhai se rindió más tarde, en menos de una semana, después de dos pequeñas barbacoas, volvió a crecer y ganó dos gatos más.
Desde entonces, Xu Fuhai ha abandonado por completo la idea de perder peso.
Se consoló diciendo que las personas que tienen casi cuarenta años tienen un metabolismo más lento que los jóvenes.
Es una ley natural subir de peso.
Si engordas, engordas más.
No es gran cosa.
¿No hay mucha gente a tu alrededor también gorda? ? Pero todo tipo de problemas que vienen con la obesidad también plagaron la vida de mediana edad de Xu Fuhai.
Por ejemplo, los tres máximos, como el hígado graso, e incluso la capacidad sexual no es tan buena como antes.
Especialmente en los últimos días, estando cansado de estar con Lin Mixue todos los días, la comodidad es realmente cómoda y este cuerpo es realmente demasiado para él.
Entonces, para la primera tarea principal del sistema, Xu Fuhai está totalmente de acuerdo, incluso si no existe tal tarea, el plan de pérdida de peso ocupará el primer lugar.
- Después de todo, si solo tienes dinero y no tienes un buen cuerpo, ¿cómo puedes disfrutar la vida de Shenhao, verdad? Xu Fuhai estaba sudando profusamente, pero su espíritu mejoraba cada vez más cuanto más corría.
Al ver que ya ha corrido cinco kilómetros, todavía siente que su cuerpo todavía tiene mucha fuerza, ¡y la grasa de todo su cuerpo parece estar ardiendo! "En el pasado, sin mencionar cinco kilómetros, era extenuante correr tres kilómetros.
Pero ahora, cuanto más corro, más energía tengo.
¿Es este el efecto de ejercitar la tarjeta de refuerzo?", ¡Xu Fuhai estaba secretamente sorprendido! El sudor que fluye de su cuerpo ya se ha convertido en una corriente.
El equipo deportivo de alta gama está hecho de materiales de secado rápido de primer nivel, ¡pero también está empapado por el sudor de Xu Fuhai! Incluso Xu Fuhai sintió levemente que había algunas cosas pegajosas en el sudor que fluía, como si fueran impurezas en el cuerpo, que también se descargaron junto con el sudor.
Xu Fuhai miró a la hermosa mujer junto a Di Lieba, que todavía corría con facilidad, y no pudo evitar pensar en ello.
¡Él quiere ver si su cuerpo, que ha sido fortalecido por la tarjeta de refuerzo de ejercicio, puede apoyarlo para competir con esta belleza atlética! Cinco kilómetros, seis kilómetros, siete kilómetros.
Finalmente, cuando llegó a los diez kilómetros, Xu Fuhai disminuyó la velocidad y caminó lentamente.
No es que ya no pueda correr, sino que tengo hambre.
Correr durante una hora seguida era algo que Xu Fuhai ni siquiera podía imaginar antes, ¡pero ahora siente que cada célula de su cuerpo se está quemando e incluso consume toda la comida de su estómago! Mientras estaba asombrado por el efecto de la tarjeta de refuerzo de ejercicio, tomó un sorbo de la bebida energética exclusiva preparada y recuperó lentamente su fuerza física.
La belleza a su lado también se detuvo.
Obviamente, correr durante casi una hora había consumido mucha energía.
Su pecho y espalda estaban un poco empapados, revelando su atractiva figura.
"Oye, eres nuevo aquí hoy", mirando a Xu Fuhai que estaba bebiendo agua, la hermosa mujer a su lado lo saludó de manera proactiva.
"¿Ah? Así es, es mi primer día aquí, ¿cómo supiste eso?", Al escuchar sus palabras, Xu Fuhai preguntó sorprendido.
"Mirando tu figura y músculos, no parece que hayas estado haciendo ejercicio por mucho tiempo, pero estás muy bien.
Has corrido tanto tiempo por primera vez.
Sudas demasiado, agregas más agua o te deshidratarás Además, eres demasiado pesado, no es adecuado para correr a largo plazo, dañará las articulaciones de las rodillas ".
La belleza se limpió el sudor y dijo.
"Lo que dijiste tiene sentido.
De repente lo sentí cuando estaba corriendo, pero no pude controlarlo y corrí demasiado.
Por cierto, creo que estás en muy buena forma, deberías hacer ejercicio regularmente".
Xu Fuhai miró a la belleza y preguntó con una sonrisa, mientras la miraba generosamente.
"No vengo aquí muy a menudo, tal vez tres o cuatro veces por semana", dijo la belleza con una sonrisa.
"¿En serio? Entonces lo mantienes muy bien, ¿tienes algún secreto?", Preguntó Xu Fuhai con curiosidad.
"No hay ningún secreto.
Soy profesora de yoga.
Dirijo un estudio de yoga yo sola.
La intensidad del ejercicio en clase todos los días es suficiente.
El propósito principal de venir aquí a hacer ejercicio es aumentar la fuerza", la hermosa mujer la cepilló.
pelo y dijo generosamente.
"Dije, no es de extrañar que tengas una figura tan buena, así que eres profesor de yoga.
Por cierto, todavía no sé tu nombre después de conversar durante mucho tiempo", preguntó Xu Fuhai con una sonrisa.
"Su Yiyi, ¿y tú?", preguntó la belleza con una sonrisa de lado.
"Su Yiyi, ese es un buen nombre.
Es un poco como la heroína en un drama romántico.
Mi nombre es demasiado vulgar, Xu Fuhai", Xu Fuhai presionó detener mientras hablaba y se bajó de la caminadora.
"Bueno, por cierto, ¿sigues practicando?", Preguntó Su Yiyi.
"Haré algunas series más de fuerza", dijo Xu Fuhai, y estaba a punto de ir al área de fuerza.
"Acabas de terminar de correr, deberías estirarte un poco, para que el efecto sea mejor", dijo Su Yiyi también se bajó de la cinta de correr y se secó el sudor con una toalla.
"¿Estiramiento? Pero no puedo hacerlo" Xu Fuhai miró a Su Yiyi, sacudió la cabeza y dijo
"¡Vaya, vaya!" A medida que aumentaba la cantidad de kilómetros que corría, la respiración de Xu Fuhai se volvió más y más pesada.
Mide 1.
82 metros y pesa 96 Kg.
Según el índice de masa corporal, ya está en la categoría de obesidad.
Sin embargo, debido a su altura, no parece especialmente gordo, como mucho, su gran barriga hace que parezca un poco grasiento.
En el pasado, no era que Xu Fuhai nunca hubiera intentado perder peso haciendo ejercicio, pero el proceso era demasiado doloroso.
Empezó a correr con un peso pesado, como si corriera con un peso, y después de un rato se sintió muy cansado, y el efecto no fue evidente.
En el pasado, Xu Fuhai corrió durante más tiempo, corrió durante un mes, cinco kilómetros al día.
Como resultado, perdí un total de tres kilogramos.
Eso sin contar, cuando Xu Fuhai se rindió más tarde, en menos de una semana, después de dos pequeñas barbacoas, volvió a crecer y ganó dos gatos más.
Desde entonces, Xu Fuhai ha abandonado por completo la idea de perder peso.
Se consoló diciendo que las personas que tienen casi cuarenta años tienen un metabolismo más lento que los jóvenes.
Es una ley natural subir de peso.
Si engordas, engordas más.
No es gran cosa.
¿No hay mucha gente a tu alrededor también gorda? ? Pero todo tipo de problemas que vienen con la obesidad también plagaron la vida de mediana edad de Xu Fuhai.
Por ejemplo, los tres máximos, como el hígado graso, e incluso la capacidad sexual no es tan buena como antes.
Especialmente en los últimos días, estando cansado de estar con Lin Mixue todos los días, la comodidad es realmente cómoda y este cuerpo es realmente demasiado para él.
Entonces, para la primera tarea principal del sistema, Xu Fuhai está totalmente de acuerdo, incluso si no existe tal tarea, el plan de pérdida de peso ocupará el primer lugar.
- Después de todo, si solo tienes dinero y no tienes un buen cuerpo, ¿cómo puedes disfrutar la vida de Shenhao, verdad? Xu Fuhai estaba sudando profusamente, pero su espíritu mejoraba cada vez más cuanto más corría.
Al ver que ya ha corrido cinco kilómetros, todavía siente que su cuerpo todavía tiene mucha fuerza, ¡y la grasa de todo su cuerpo parece estar ardiendo! "En el pasado, sin mencionar cinco kilómetros, era extenuante correr tres kilómetros.
Pero ahora, cuanto más corro, más energía tengo.
¿Es este el efecto de ejercitar la tarjeta de refuerzo?", ¡Xu Fuhai estaba secretamente sorprendido! El sudor que fluye de su cuerpo ya se ha convertido en una corriente.
El equipo deportivo de alta gama está hecho de materiales de secado rápido de primer nivel, ¡pero también está empapado por el sudor de Xu Fuhai! Incluso Xu Fuhai sintió levemente que había algunas cosas pegajosas en el sudor que fluía, como si fueran impurezas en el cuerpo, que también se descargaron junto con el sudor.
Xu Fuhai miró a la hermosa mujer junto a Di Lieba, que todavía corría con facilidad, y no pudo evitar pensar en ello.
¡Él quiere ver si su cuerpo, que ha sido fortalecido por la tarjeta de refuerzo de ejercicio, puede apoyarlo para competir con esta belleza atlética! Cinco kilómetros, seis kilómetros, siete kilómetros.
Finalmente, cuando llegó a los diez kilómetros, Xu Fuhai disminuyó la velocidad y caminó lentamente.
No es que ya no pueda correr, sino que tengo hambre.
Correr durante una hora seguida era algo que Xu Fuhai ni siquiera podía imaginar antes, ¡pero ahora siente que cada célula de su cuerpo se está quemando e incluso consume toda la comida de su estómago! Mientras estaba asombrado por el efecto de la tarjeta de refuerzo de ejercicio, tomó un sorbo de la bebida energética exclusiva preparada y recuperó lentamente su fuerza física.
La belleza a su lado también se detuvo.
Obviamente, correr durante casi una hora había consumido mucha energía.
Su pecho y espalda estaban un poco empapados, revelando su atractiva figura.
"Oye, eres nuevo aquí hoy", mirando a Xu Fuhai que estaba bebiendo agua, la hermosa mujer a su lado lo saludó de manera proactiva.
"¿Ah? Así es, es mi primer día aquí, ¿cómo supiste eso?", Al escuchar sus palabras, Xu Fuhai preguntó sorprendido.
"Mirando tu figura y músculos, no parece que hayas estado haciendo ejercicio por mucho tiempo, pero estás muy bien.
Has corrido tanto tiempo por primera vez.
Sudas demasiado, agregas más agua o te deshidratarás Además, eres demasiado pesado, no es adecuado para correr a largo plazo, dañará las articulaciones de las rodillas ".
La belleza se limpió el sudor y dijo.
"Lo que dijiste tiene sentido.
De repente lo sentí cuando estaba corriendo, pero no pude controlarlo y corrí demasiado.
Por cierto, creo que estás en muy buena forma, deberías hacer ejercicio regularmente".
Xu Fuhai miró a la belleza y preguntó con una sonrisa, mientras la miraba generosamente.
"No vengo aquí muy a menudo, tal vez tres o cuatro veces por semana", dijo la belleza con una sonrisa.
"¿En serio? Entonces lo mantienes muy bien, ¿tienes algún secreto?", Preguntó Xu Fuhai con curiosidad.
"No hay ningún secreto.
Soy profesora de yoga.
Dirijo un estudio de yoga yo sola.
La intensidad del ejercicio en clase todos los días es suficiente.
El propósito principal de venir aquí a hacer ejercicio es aumentar la fuerza", la hermosa mujer la cepilló.
pelo y dijo generosamente.
"Dije, no es de extrañar que tengas una figura tan buena, así que eres profesor de yoga.
Por cierto, todavía no sé tu nombre después de conversar durante mucho tiempo", preguntó Xu Fuhai con una sonrisa.
"Su Yiyi, ¿y tú?", preguntó la belleza con una sonrisa de lado.
"Su Yiyi, ese es un buen nombre.
Es un poco como la heroína en un drama romántico.
Mi nombre es demasiado vulgar, Xu Fuhai", Xu Fuhai presionó detener mientras hablaba y se bajó de la caminadora.
"Bueno, por cierto, ¿sigues practicando?", Preguntó Su Yiyi.
"Haré algunas series más de fuerza", dijo Xu Fuhai, y estaba a punto de ir al área de fuerza.
"Acabas de terminar de correr, deberías estirarte un poco, para que el efecto sea mejor", dijo Su Yiyi también se bajó de la cinta de correr y se secó el sudor con una toalla.
"¿Estiramiento? Pero no puedo hacerlo" Xu Fuhai miró a Su Yiyi, sacudió la cabeza y dijo
Serberus Scalation
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